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12 Tipps für Motivation zum Sport

12 Tipps für mehr Motivation zum Sport. Ich möchte dir heute ein paar Tipps geben, wie du wieder mit dem Sport anfangen kannst, wenn du eine längere Pause hinter dir hast.

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Mehr Bewegung im Alltag – Ratgeber mit 10 neuen Tipps

Grundsätzlich ist es gar nicht so schwer mehr Bewegung im Alltag zu integrieren. Oft sind wir abgelenkt durch unsere Aufgaben und Tätigkeiten. Wir denken nicht daran, dass wir etwas für unsere Gesundheit tun sollten.

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