Du suchst ein Coaching oder Tipps zum erfolgreichen Abnehmen? Hier bist du richtig! Wir zeigen dir wie du leicht abnehmen kannst und dein Gewicht auch halten kannst.

intuitives essen

Intuitiv Essen – 10 Tipps für achtsames, gesundes Essverhalten

1o einfache Schritte, mit denen du dir achtsames und intuives Essen angewöhnen kannst.

Foto: unsplash - Ella Olsson

Mein Meal Prepping Sonntag – mehr Zeit, mehr Geld und mehr Kontrolle beim Abnehmen

Ich will mich gesund ernähren und wissen, was in meinem Essen drin ist, daher koche ich mein Essen selbst. Mit Meal Prep kann ich in 1-2 Stunden das Essen für die ganze Woche vorbereiten.

Abnehmen als Paar – Erfolgreich gemeinsam abnehmen mit der Paar-Diät!

Eine Diät durchzuhalten ist nicht einfach und leider auch oft sehr ernüchternd. Gut, wenn du jemanden hast, der an deinen Zielen für gesunde Ernährung mitarbeitet.

Zuckerersatz: 10 natürliche Alternativen für Zucker

Zuckerersatz - wir stellen 10 natürlichen Alternativen für Zucker vor und untersuchen welchen ökologischen Fußabdruck das jeweilige Produkt hinterläßt

25 effektive Abnehm-Tipps, die dir helfen weniger zu essen

Hier haben wir 25 wirksame Abnehm-Tipps rund ums Essen für dich, die du sofort anwenden kannst. Oft sind es nur Kleinigkeiten, die du verändern musst.

Neuere Beiträge