Intuitiv Essen – 10 Tipps für achtsames, gesundes Essverhalten
1o einfache Schritte, mit denen du dir achtsames und intuives Essen angewöhnen kannst.
Du suchst ein Coaching oder Tipps zum erfolgreichen Abnehmen? Hier bist du richtig! Wir zeigen dir wie du leicht abnehmen kannst und dein Gewicht auch halten kannst.
1o einfache Schritte, mit denen du dir achtsames und intuives Essen angewöhnen kannst.
Ich will mich gesund ernähren und wissen, was in meinem Essen drin ist, daher koche ich mein Essen selbst. Mit Meal Prep kann ich in 1-2 Stunden das Essen für die ganze Woche vorbereiten.
Eine Diät durchzuhalten ist nicht einfach und leider auch oft sehr ernüchternd. Gut, wenn du jemanden hast, der an deinen Zielen für gesunde Ernährung mitarbeitet.
Zuckerersatz - wir stellen 10 natürlichen Alternativen für Zucker vor und untersuchen welchen ökologischen Fußabdruck das jeweilige Produkt hinterläßt
Hier haben wir 25 wirksame Abnehm-Tipps rund ums Essen für dich, die du sofort anwenden kannst. Oft sind es nur Kleinigkeiten, die du verändern musst.